低血糖の時には十中八九以下のものを摂取します。
- スティックシュガー(6g)
- 固形ブドウ糖(1粒あたり3g)
お菓子やその他の食べ物は好んで摂取しません。
詳しい理由は別の機会に書きますが、端的に言うと、上記2点は容量・飲み易さ・携帯性・保存性に優れているからです。また、血糖値の上昇が最も早く、血糖値1mg/dlあたりのカロリーが最も低いという点も忘れてはいけません。
低血糖の時には十中八九以下のものを摂取します。
お菓子やその他の食べ物は好んで摂取しません。
詳しい理由は別の機会に書きますが、端的に言うと、上記2点は容量・飲み易さ・携帯性・保存性に優れているからです。また、血糖値の上昇が最も早く、血糖値1mg/dlあたりのカロリーが最も低いという点も忘れてはいけません。
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